Apakah Tinggal Di Kota Besar Mengganggu Kesehatan Mental?

Deng deng.. Anda mungkin Panik dan khawatir, ketika melihat judul di atas. Apakah orang lebih bahagia tinggal di alam dengan langit biru dan rumput hijau segar di bawah kaki? Bisakah jalan-jalan yang berisik, penuh sesak dengan mobil dan orang-orang, membuat kita tidak bahagia?

Dikutip dari penulis Voa Amerika Anna Matteo. Kemungkinan kehidupan kota mempengaruhi efek kesehatan mental bagi banyak orang. Organisasi Kesehatan Dunia memperkirakan bahwa 54 persen populasi dunia tinggal di daerah perkotaan pada tahun 2014. WHO menambahkan bahwa jumlah itu akan meningkat menjadi 66 persen pada tahun 2050.

Orang sering pindah ke kota untuk pekerjaan yang lebih baik dan lebih banyak kegiatan budaya. Tetapi apakah mereka menempatkan diri mereka dalam bahaya? Mungkin.

Para ahli di American Psychiatry Association mengatakan bahwa “lingkungan alami atau ruang hijau” memberi banyak hal untuk kesehatan mental kita. Banyak penelitian menunjukkan bahwa alam dapat menenangkan kita dan membuat kita merasa bahagia. Alam, kata para ahli, juga dapat membantu kita belajar lebih baik. Menikmati keindahan alam membantu orang pulih dari kelelahan mental yang datang dari pekerjaan sehari-hari.

Penelitian lain juga menunjukkan bahwa aktivitas alam terbuka dapat membantu mengurangi gejala Attention-deficit / hyperactivity disorder (ADHD) pada anak-anak. ADHD adalah gangguan otak yang dapat mempengaruhi kemampuan seseorang untuk berpikir jernih.

Di sisi lain, ahli kesehatan mental mengatakan beberapa penelitian menunjukkan bahwa kehidupan kota mungkin melukai kesehatan mental kita. Tetapi mereka tidak bisa mengatakan dengan tepat mengapa.

“Apa aspek spesifik dari lingkungan perkotaan yang menyebabkan beberapa orang mengembangkan masalah kesehatan mental?” Tanya Andrea Mechelli seorang dokter di Institute of Psychiatry di Kings College, London.

“Ada penelitian di mana orang benar-benar dibawa keluar dari lingkungan perkotaan ke lingkungan pedesaan, dan gejala mereka akan membaik. Dan kami juga melihat bahwa semakin besar kota semakin besar risikonya.”

Mechelli mengatakan bahwa seseorang yang tinggal di sebuah kota tiga kali lebih mungkin untuk mengembangkan psikosis daripada seseorang yang tinggal di pedesaan.

Peneliti Kings College, bersama dengan perencana kota, desainer bangunan dan tanah dan yang lainnya ingin belajar lebih banyak tentang kehidupan kota dan penyakit mental. Jadi, mereka membuat aplikasi ponsel pintar bernama Urban Mind. Mereka mengatakan mereka ingin memahami bagaimana bagian yang berbeda dari lingkungan perkotaan, yang mempengaruhi kesehatan mental.

Aplikasi Urban Mind mengukur pengalaman Anda tentang kehidupan kota saat ini. Peneliti mengumpulkan informasi waktu nyata dari 108 orang. Orang-orang ini menjawab lebih dari 3.000 pertanyaan selama periode satu minggu.

Para peneliti menemukan bahwa “berada di luar rumah, melihat pepohonan, mendengar kicauan burung, melihat langit, dan merasa berhubungan dengan alam dikaitkan dengan tingkat kesehatan mental yang lebih tinggi.”

Tim Proyek Aplikasi Urban Mind berharap “hasilnya akan menginformasikan perencanaan perkotaan masa depan dan kebijakan sosial yang ditujukan untuk meningkatkan desain dan kesehatan.”

Laporan mereka berjudul “Urban Mind: Menggunakan Teknologi Smartphone untuk Menyelidiki Dampak Alam pada Kesejahteraan Mental Secara Real Time.” Itu diterbitkan dalam publikasi Januari majalah BioScience.

Para peneliti meluncurkan versi baru dari aplikasi Urban Mind pada Maret 2018. Versi baru ini akan menampilkan beberapa bahasa dan akan digunakan untuk studi internasional yang besar. Jika Anda tertarik dengan proyek ini, Anda dapat mengunjungi situs web di UrbanMind.info.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *