Cara Mandi Yang Salah Berdampak Buru Bagi Kesehatan

Mandi mungkin hal pertama yang anda lakukan pertama kali saat bangun tidur, atau  menjadi kegiatan terakhir sebelum anda tidur. Tapi, apakah cara mandi yang biasa anda lakukan sudah benar? Bagaimana jika salah? Berikut ini merupakan 4 cara mandi yang salah dan membawa dampak buruk bagi kesehatan tubuh.

 

  • Mandi Pada Suhu Air Yang Salah

 

Terlalu panas akan membuat kulit anda mudah kering. dan jika terlalu dingin akan mengundang masuk angin. Lalu berapakah temperatur air yang baik untuk mandi? Beberapa peneletian menyaranka menggunakan air yang memiliki suhu 39 derajat Celsius untuk mandi. Karena air yang terlalu panas atau terlalu dingin bisa membuat kulit anda kehilangan kelembapan alaminya.

 

  • Mandi Terlalu Lama

 

Waktu mandi yang baik berkisar antara 8 hingga 10 menit bila menggunakan shower. Waktu mandi yang terlalu lama akan mengakibatkan kulit menjadi kering.

 

  • Menggunakan Bath Pouf

 

Bath pouf mungkin cara terbaik untuk menghemat penggunaan sabun cair. Namun bagi anda yang memiliki kulit sensitif, ada baiknya cukup menggosok bagian tubuh dengan menggunakan tangan.

 

  • Ganti Bath Pouf Setiap 2 Bulan

 

Banyak orang yang  malas sekali ketika disuruh mengganti bath pouf, padahal bakteri tubuh anda akan menempel sebagian pada alat bantu tersebut. Penggantian setiap 2 bulan sekali bisa membantu anda dari bahaya bakteri menumpuk pada bath pouf.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *