Hanya Dengan 4 Minuman Ini Bisa membuat kulit Putih dan Sehat

Banyak sekali produk pemutih yang beredar di pasaran dan bisa dapat dijadikan pilihan untuk mendapatkan kulit putih secara instan. Tapi sebaiknya Anda jangan terburu-buru tergiur dengan produk-produk tersebut, karena tidaksemua produk terjamin keamanannya, selain dengan produk pemutih, minuman yang biasa dikonsumsi sehari-hari juga membantu memutuhkan kulit Anda.

Dilansir beberapa sumber, ada beberapa minuman alami yang bisa membuat kulit menjadi putih dan bersinar. Diantaranya adalah :

1. Jus Buah dan Sayur 

Buah-buahan pada umumnya baik untuk kulit, namun jika menginginkan kulit putih, sebaiknya Anda memilih buah dengan kandungan vitamin C dan Vitamin E yang tinggi. Beberapa rekomendasi jus buah dan sayur yang di percaya ampuh  mencerahkan kulit antara lain adalah pepaya, tomat, alpukat, buah bit, kiwi, stroberi, aneka buah, beri, jeruk, lemon, wortel, bayam dan masih banyak lagi.

Dan memang semua jus tersebut harus dikonsumsi tanpa menggunakan gula agar lebih sehat. Jika buah dan sayur kurang memiliki rasa manis, Anda dapat bisa mnambahkan madu sebagai perasa. Piliha n jus juga tidka boleh sembarangan, harus disesuaikan dengan kondisi tubuh Anda.

2. Susu Kedelai 

Susu kedelai adalah minuman yang memiliki banyak manfaat dan memang sudah terbukti khasiatnya untuk kesehatan kulit, Susu kedelai mengandung asam amino, mineral, dan berbagai vitamin yang dapat membantu menyelesaikan berbagai masalah kulit.  Susu kedelai diklaim mampu membantu melembabkan kulit, mengurangi masalah jerawat dan dan kulit kusam, meningkatkan produksi kolagen, mencegah penuaan dini, dan tentunya mencerahkan kulit. Jika Anda tidak memiliki alergi terhadap kacang kedelai, minuman yang satu ini bisa menjadi pilihan Anda.

3. Teh Hijau 

Minuman untuk membuat kulit putih dan glowing selanjutnya adalah teh hijau, Kandungan antioksidannya tinggi, asam folat, magnesium, dan potasium dalam teh hijau mampu untuk membuat kulit menjadi lebih cerah dan sehat, konsumsi teh hijau secara rutin juga terbukti ampuh untuk meredakan jerawat meradang.

4. Air Putih

Konsumsi air putih  yang cukup memiliki pengaruh yang cukup besar untuk kesehatan dan juga kecantikan Anda. Kekurangan air putih bisa membuat kulit tidak terhidrasi dengan baik, akhirnya kulitpun menjadi kering dan sensitif.  Konsumsi air putih yang cukup juga bisa membantu tubuh Anda untuk dapat bekerja lebih maksimal sehingga usaha Anda untuk memutuhkan kulit juga lebih maksimal. Air putih yang dibutuhkan tubuh ketika adalah paling tidak 1.5 liter/hari.

Penggunaan berbagai produk pemutih kulit bisa membuat Anda mendapatkan kulit putih dalam waktu yang lebih singkat. Namun, jika produk tersebut memiliki efek negatif untuk tubuh tentu lebih baik tidak menggunakan produk tersebut. Lebih baik konsumsi minuman-minuman diatas secara rutin untuk memutihkan kulit secara alami dan tentu lebih sehat ya..  selamat mencoba

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *