Titik Kritis Suplemen Kecantikan

Halo ladies, vitamin E kini ramai diperbincangkan sebagai asupan yang dapat menambah kecantikan, membuat kulit awet muda, bercahaya, kencang, segar dan mulus. Sejarah ditemukan oleh Dr. H.M. Evans dari California, tahun 1922, vitamin E pertama kali di isolasi pada tahun 1936 dari minyak tepung gandum. Disebut vitamin E karena ditemukan setelah vitamin-vitamin yang sudah ada, yaitu : A,B,C dan D. Wanita masa kini lebih memilih vitamin E sintetik yang praktis dalam bentuk soft capsule atau kapsul.

Ada beberapa manfaat vitamin E, yakni :

  • Meningkatkan daya tahan tubuh, membantu mengatasi stres, meningkatkan kesuburan dan mencegah penyakit jantung koroner
  • Berperan sangat penting untuk kesehatan kulit, yaitu dengan menjaga dan meningkatkan elastisitas dan kelembaban kulit, mencegah penuaan dini, melindungi kulit dari kerusakan akibat tradisi sinar ultraviolet, serta mempercepat penyembuhan luka.
  • Sebagai antioksidan
  • Melindungi sel darah merah yang mangangkut oksigen ke seluruh jaringan tubuh dan kerusakan.

Kekurangan vitamin E jarang terjadi. Orang mendapatkan vitamin E melalui makanan, seperti : sayuran, buah, biji dan jumlah lemak tak jenuh dai minyak nabati. Vitamin yang larut lemak ini disimpan dalam hati pada tubuh sebagai cadangan. Namun gencarnya promo dari produsen vitamin E sintetik, membuat jenis vitamin sintetik ini semakin populer, akibatnya konsumsi vitamin E tidak terkontrol, terjadilah konsumsi yang berlebihan. Alasanya, konsumsi ini relatif lebih praktis, mudah, khususnya bagi meraka yang tidak suka mengonsumi buah dan sayur.

HARUS WASPADA 

Suplemen sebenarnya berguna untuk mengantikan bahan-bahan makanan yang tidak bisa kita cukupi. Jika bisa mengatur pola makan, yang mencakup asupan-asupan bahan-bahan makanan yang sudah lengkap, sejatinya memang tak perlu supleman lagi. Kita memerlukan makanan tambahan atau suplemen bila asupan makanan kita kurang atau dokter mengurangi porsi makanan kita. Penyakit akibat kelebihan vitamin E dapat memicu penyakit pada tulang (osteoporosis) bahkan bisa menyebabkan pembengkakan pada bibir, lidah, wajah , dan bisa menyebabkan pendarahan yang membawa pada kematian. Untuk itu kita harus mewaspdainya dan hati-hati dalam mengkonsumsinya. Menjaga kesehatan serta kecantikan memang perlu, namun sebaik-baiknya dengan cara teliti dan benar. Hindari cara gampang, cepat dan instan biar tidak menjadi bumerang terahadap kesehatan dan kecantikan kita.

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *